![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
預(yù)防老年癡呆的方法
2023-09-16 16:09:27收聽(tīng)：-
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預(yù)防老年癡呆的方法
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預(yù)防老年癡呆的方法很多，主要是一些行為鍛煉，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善大腦循環(huán)，而預(yù)防老年癡呆?？梢酝ㄟ^(guò)智力的游戲預(yù)防，可以下棋，也可以打麻將、打牌、看報(bào)紙、讀報(bào)紙等等，每天做這些事情也可以預(yù)防老年癡呆。
同時(shí)營(yíng)養(yǎng)方面也要注意多吃富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽
同時(shí)營(yíng)養(yǎng)方面也要注意多吃富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽