牙宣有什么導引療法
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病情描述：
牙宣有什么導引療法
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 治療中風后遺癥、面癱、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛、輸卵管粘連、痛經(jīng)、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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牙宣是以齦肉萎縮、牙根宣露、牙齒松動、齒齦間滲出膿血為主要特征的疾病，其導引療法有叩齒法、咬齒法、揩齒法、叩齒咽津法等。
1、叩齒法：每日晨起后，口含溫鹽水，上下牙對合叩齒，每次數(shù)十下至百下。
2、咬齒法：牙齒浮動感，可輕輕咬實，由輕趨重用力，漸咬漸緊。
3、揩齒法：用食指或中指，順牙齒生長的方向，自根部向咀嚼面方向按摩，從前牙及側(cè)牙反復數(shù)次。
4、叩齒咽津法：靜心聚神，口輕閉，上下牙齒互相輕輕叩擊30次以上，舌頭在口腔里、牙齒外左右上下來回運轉(zhuǎn)，舌抵上腭，待唾液增多時分次徐徐咽下。
參考資料：[1]田道法,李云英.中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科學.第3版[M].北京.中國中醫(yī)藥出版社.2016.
1、叩齒法：每日晨起后，口含溫鹽水，上下牙對合叩齒，每次數(shù)十下至百下。
2、咬齒法：牙齒浮動感，可輕輕咬實，由輕趨重用力，漸咬漸緊。
3、揩齒法：用食指或中指，順牙齒生長的方向，自根部向咀嚼面方向按摩，從前牙及側(cè)牙反復數(shù)次。
4、叩齒咽津法：靜心聚神，口輕閉，上下牙齒互相輕輕叩擊30次以上，舌頭在口腔里、牙齒外左右上下來回運轉(zhuǎn)，舌抵上腭，待唾液增多時分次徐徐咽下。
參考資料：[1]田道法,李云英.中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科學.第3版[M].北京.中國中醫(yī)藥出版社.2016.
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