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消化不良、大便有黏液癥狀一年了，這種情況可能是胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂又稱功能性胃腸病，是最為常見的消化系統(tǒng)疾病，病例比較復雜，常與精神、心理因素和飲食因素有關。臨床表現(xiàn)主要為胃腸道的癥狀，以腹痛、腹脹、早飽、嘔吐、腹瀉、排便困難等癥狀為主要表現(xiàn)，以青壯年常見。
對于胃腸功能紊亂的治療，主要是要保持良好的心理狀態(tài)，平時飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃粗糧、多喝水、多喝酸的飲品，避免粗糙、油膩、刺激性的食物，忌用冷飲、少吃多餐，避免煙酒和咖啡，避免個人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。生活要規(guī)律、飲食要規(guī)律，勞逸結合，積極參加體育鍛煉和文娛活動，避免久坐、久站，多進行有氧運動。