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蓮子不適合于大便燥結(jié)者食用，因為有可能加重便秘的癥狀。蓮子既是一種食物，同時也可以入藥，它的藥性甘、澀、平，歸脾經(jīng)、腎經(jīng)和心經(jīng)，蓮子的功效是補脾、止瀉、止帶、益腎澀精、養(yǎng)心安神，可用于脾虛、泄瀉、帶下、遺精、心悸、失眠。
蓮子這個藥味甘而澀，入腎經(jīng)能益腎固精，所以《本草綱目》里記載它能固腎氣，常用