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脫水指人體由于病變消耗大量的水分，不能及時補充，造成新陳代謝障礙的一種癥狀，嚴重時會造成虛脫，甚至有生命危險，需要依靠輸液補充體液，飲料中加入有關(guān)電解質(zhì)的物質(zhì)，有利于緩解口渴，預(yù)防脫水的功效。當(dāng)戶外運動量大，出汗多時容易導(dǎo)致人脫水，根據(jù)不同的情況，選擇的飲品也有所不同，劇烈