![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年癡呆癥如何預(yù)防
2023-03-12 22:51:48收聽(tīng)：-
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老年癡呆癥如何預(yù)防
語(yǔ)音內(nèi)容
老年癡呆的預(yù)防具體如下：
1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治療好失眠，這是最重要的因素之一。
2、保證大腦的營(yíng)養(yǎng)，給予富含維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，主要有魚(yú)、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉和新鮮的水果、蔬菜，來(lái)改善大腦的營(yíng)養(yǎng)。
3、要給予鍛煉，平時(shí)
1、要改善好睡眠，失眠的患者一定要治療好失眠，這是最重要的因素之一。
2、保證大腦的營(yíng)養(yǎng)，給予富含維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，主要有魚(yú)、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉和新鮮的水果、蔬菜，來(lái)改善大腦的營(yíng)養(yǎng)。
3、要給予鍛煉，平時(shí)