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膝關節(jié)前交叉韌帶重建術后0-4周，要使膝關節(jié)的活動度尤其是伸展的活動度基本達到正常。加強股四頭肌、股二頭肌的靜力性收縮以及踝泵運動，預防關節(jié)的粘連以及肌肉的萎縮，控制炎癥、消除腫脹。
在術后的4-6周，要繼續(xù)增加肌力訓練和步態(tài)訓練為跑步做準備，包括蹲起訓練、腘繩肌力量訓練、單腿平衡訓練、上下臺階訓練。這個時候負重應該根據患者的自我感覺，以不引起劇烈疼痛為宜。
術后四個月，主要就是達到能夠在正常范圍內跑步的目標，雙腿能夠正常的跳躍，結合患者的實際情況和運動特點，最大限度地提高力量和靈活性。