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如果內(nèi)心痛苦、難受，應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行治療：1、一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，尤其是積極的與人溝通，這個(gè)時(shí)候可以將自己的負(fù)面情緒、心里壓抑的事情及時(shí)溝通出去，只有這樣才能讓自己變得開心。2、也應(yīng)該積極的調(diào)整自己的人際關(guān)系，尤其是當(dāng)自己內(nèi)心特別痛苦、焦慮的時(shí)候，多和自己的父母、朋友拉近關(guān)系，才能讓自己獲得支持，同時(shí)變得有安全感，因?yàn)槿穗H互動(dòng)對(duì)自己有很大的好處，尤其是緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。3、也可以考慮服藥治療，比如服用舒肝解郁膠囊、安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行緩解心里痛苦的治療。