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治療便秘的辦法比較多，均是有效果的，但是飲食和運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)的治療辦法，飲食方面建議多攝入新鮮的綠色蔬菜和水果，可以增加纖維素，飲食盡量清淡、容易消化，避免辛辣、刺激、過于油膩的食物，一定要注意多喝水，適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)，這是最基礎(chǔ)的治療辦法。
必要時(shí)可以根據(jù)患者的情況來(lái)調(diào)整藥物治療，藥物方面可以選擇促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物，這些藥物中有的可以長(zhǎng)期服用，有的建議短期來(lái)緩解癥狀，可以長(zhǎng)期服用的通氣、排便藥物主要是乳果糖、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等，不建議長(zhǎng)期服用番瀉葉、大黃等蒽醌類藥物，容易引起結(jié)腸黑變病。