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　　骨質(zhì)增生患者可以跑步，輕微的骨質(zhì)增生不合并其他病變，膝關(guān)節(jié)不痛，可以慢跑?！　÷苡兄跍p輕體重，增加關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑性，但是跑的過(guò)度也不行，如果跑的時(shí)間長(zhǎng)，跑的速度過(guò)快會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜增生、積液量會(huì)大，隨之而來(lái)的骨質(zhì)增生的癥狀也會(huì)加重。　　總之，要根據(jù)自己的實(shí)際情況以及X線的表現(xiàn)，以及全身的各個(gè)情況來(lái)決定是否可以跑步，一旦骨增生發(fā)生了嚴(yán)重的病變，膝關(guān)節(jié)要休息，再也不能從事跑步等比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。