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孕婦氣血不足如何食補
2023-04-28 11:38:45收聽：-
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孕婦氣血不足如何食補
語音內容
孕婦氣血不足的食補方法如下：
第一、采用藥食同源的食材，比如大棗、阿膠、動物肝臟，還有血制品，像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品，也可以通過炒菜、煲湯的方式。
第二、可以通過藥物進行煲湯，像黨參、黃芪、人參，或者是西洋參等補氣藥，配合當歸、熟地等補血藥，也就是補氣和補血的兩
第一、采用藥食同源的食材，比如大棗、阿膠、動物肝臟，還有血制品，像雞血、鴨血、豬血等血豆腐制品，也可以通過炒菜、煲湯的方式。
第二、可以通過藥物進行煲湯，像黨參、黃芪、人參，或者是西洋參等補氣藥，配合當歸、熟地等補血藥，也就是補氣和補血的兩