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怎樣才能不近視
2023-06-03 22:53:22收聽：-
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怎樣才能不近視
語音內(nèi)容
預防近視的方法主要有以下幾點：1、多做戶外運動，沐浴陽光，每天在戶外運動至少兩個小時，最好將時間平均分配到上午、下午各一小時，研究證明，這樣能夠有效地預防近視的發(fā)生；2、避免長時間近距離工作，一般工作30分鐘就要進行休息一次，以達到眼部放松，預防近視的目的；3、避免長時間使用手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品；4、多做眼睛