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腰肌勞損最常見的癥狀主要是腰背部的疼痛、酸脹、僵硬、活動不適等，特別是患者在久坐或者彎腰干重體力活時，疼痛癥狀會明顯的加重。
腰肌勞損的誘因主要是由于長期腰部不正常受力，包括久坐、長期開車、長期彎腰干活等因素導致腰部的肌肉，例如腰大肌、腰方肌等損傷，或者是腰部重要的筋膜發(fā)生了損傷，導致慢性炎癥，從而引起腰部的疼痛、酸脹不適等。
患者通常需要進行休息、理療、按摩、功能鍛煉，癥狀嚴重時，也可以口服非甾體類抗炎藥或者活血化瘀的中成藥進行治療，大多數(shù)患者經(jīng)過正規(guī)保守治療兩周左右，癥狀可以獲得明顯的緩解。