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什么食物能降血糖
2023-08-03 17:37:32收聽：-
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什么食物能降血糖
語音內容
可以降血糖的食物有：
1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷，可以有效降血糖，有植物胰島素之稱；
2、洋蔥含有一種可以刺激胰島素合成的物質，洋蔥里的硫氨基酸也有調節(jié)血脂的作用；
3、山楂可以提高人體葡萄糖耐量，有利于體內的血糖控制；
4、芋頭里的半乳糖聚可以降血壓和膽固醇，熱量又低，較適合糖尿病人食用 ；
5、燕麥里
1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷，可以有效降血糖，有植物胰島素之稱；
2、洋蔥含有一種可以刺激胰島素合成的物質，洋蔥里的硫氨基酸也有調節(jié)血脂的作用；
3、山楂可以提高人體葡萄糖耐量，有利于體內的血糖控制；
4、芋頭里的半乳糖聚可以降血壓和膽固醇，熱量又低，較適合糖尿病人食用 ；
5、燕麥里