![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CD/76/91B5E0EF3A8ACDF1C9CACC29727FCD76.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性腎虛調(diào)理的方法
2023-08-05 23:37:56收聽(tīng)：-
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女性腎虛調(diào)理的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
女人腎虛，多跟不良的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)系，在調(diào)理的時(shí)候主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
第一、改善不良的生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，三餐定時(shí)定量，可以多吃黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物有補(bǔ)腎的功效，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
第二、采用中醫(yī)艾灸的方法來(lái)補(bǔ)腎，通常選擇的是腎俞穴、命
第一、改善不良的生活和飲食習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，三餐定時(shí)定量，可以多吃黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物有補(bǔ)腎的功效，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
第二、采用中醫(yī)艾灸的方法來(lái)補(bǔ)腎，通常選擇的是腎俞穴、命