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胃炎患者養(yǎng)胃的重點(diǎn)在于保持良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等生活習(xí)慣，具體分析如下：
1、飲食習(xí)慣：注意多吃新鮮的水果、蔬菜，如西瓜、冬瓜、玉米、花菜、苦瓜、白菜、黃瓜、葡萄、火龍果、香蕉、蘋果、荔枝、紅棗等。不吃霉變食物，少吃熏制、腌制食物，避免進(jìn)食富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮食品，避免過于粗糙、濃烈、辛辣的食物，避免大量長期飲酒、吸煙，避免過咸、過燙、過酸食物的攝入。三餐要定時(shí)、定量，避免過饑、過飽。
2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：需要加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、散步、跳廣場舞等。
3、其他方法：患者需要保持良好的心態(tài)及充足的睡眠，如出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行正規(guī)治療。