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內(nèi)分泌失調(diào)會嚴(yán)重影響女性的身體健康，因此及時的調(diào)理內(nèi)分泌是非常有必要的。若是女性朋友出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，需要注意的就是從飲食方面著手進(jìn)行調(diào)理，平時飲食一定要注意吃的清淡，不吃會對身體造成較大刺激的東西。同時也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，最好是每周都能夠堅(jiān)持進(jìn)行3次有氧運(yùn)動，每次要做30分鐘左右