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飯后多久能跑步
2023-12-02 10:21:49收聽：-
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飯后多久能跑步
語音內(nèi)容
飯后可以運動的時間主要取決于食物的種類，要根據(jù)患者進食的是流食、半流食，還是混合食物進行分析。
吃飯后迷走神經(jīng)興奮、胃腸道蠕動加快，血液流向消化系統(tǒng)，對于食物的消化、吸收非常重要。飯后需要休息一段時間才能夠劇烈運動，如果進食的是流食，大約半個小時就可以排空，半個小時以后就可以跑步。如果進食的是半流食，建議
吃飯后迷走神經(jīng)興奮、胃腸道蠕動加快，血液流向消化系統(tǒng)，對于食物的消化、吸收非常重要。飯后需要休息一段時間才能夠劇烈運動，如果進食的是流食，大約半個小時就可以排空，半個小時以后就可以跑步。如果進食的是半流食，建議