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維生素的攝入量標(biāo)準(zhǔn)，主要看是哪一種維生素，比如像維生素A攝入量的標(biāo)準(zhǔn)，18歲以上的男性800ug/d的視黃醇當(dāng)量，女性是700ug/d的視黃醇當(dāng)量。
維生素B族當(dāng)中，成年男性是1.4mg/d，女性是1.2mg/d，到了孕中期的孕婦就要提高到1.4mg/d，到了孕晚期和乳母，維生素B的攝入量就要提高到1.5mg/d。對(duì)于維生素D每天的攝入量，如果鈣、磷攝入充足的條件下，成人的維生素D的攝入量是10ug/d，65歲以上的人群就要提高到15ug/d。
如果是維生素C，成年人攝入的維生素C是100mg/d，到了孕中期或孕晚期就要提高到115mg/d，而哺乳期的乳母，維生素C每天的攝入量的標(biāo)準(zhǔn)就要提高到150mg/d。