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女性的排卵期一般是在下次月經(jīng)來潮前14天。月經(jīng)周期正常，排卵一般發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天，排卵日前5天和后4天共10天是排卵期?？煲怕褧r(shí)，會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物增多呈透明拉絲狀液體，部分女性還會(huì)出現(xiàn)白帶帶有血絲的情況。建議女性在排卵期時(shí)注意下體的衛(wèi)生，保持外陰清潔干爽，內(nèi)褲每天換洗而且穿棉質(zhì)、寬松、透氣性好的。飲食上多吃滋補(bǔ)食物，忌油膩、辛辣食物，多喝些白開水，勤排尿。如果處于備孕期間，可以在排卵期采取隔日同床的方法，這樣可以提高懷孕的幾率。