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經(jīng)期可以吃橙子嗎
2023-12-29 15:22:18收聽：-
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經(jīng)期可以吃橙子嗎
語音內(nèi)容
橙子是一種富含VC的水果，經(jīng)期是可以使用的。一般來講，女性在經(jīng)期，機(jī)體會發(fā)生一系列的改變，不僅包括盆腔充血以及前列腺素增加導(dǎo)致的痛經(jīng)，同時還會包括胃腸系統(tǒng)的改變，有些人會出現(xiàn)腹瀉，或者便秘、食欲的改變。
經(jīng)期多吃水果可以保證腸道的蠕動以及營養(yǎng)素的攝入，但是最好不要吃冰凍的水果，月經(jīng)期最好禁生冷及辛辣，避
經(jīng)期多吃水果可以保證腸道的蠕動以及營養(yǎng)素的攝入，但是最好不要吃冰凍的水果，月經(jīng)期最好禁生冷及辛辣，避