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心慌、心悸患者排便就能好點，可能是因為排便之前胃腸道不通暢，影響心肺功能的神經(jīng)支配。按中醫(yī)理論大腸與心肺功能相通，因此平時就要保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，適當增加體力勞動或者體育鍛煉，以促進胃腸道蠕動，這些都有利于預(yù)防便秘。
有一個預(yù)防便秘的好辦法，就是每天清晨還在臥床時先按順時針方向，以肚臍為中心，按摩肚子50-80次，然后起床，喝500-1000ml的溫開水之后再去蹲廁所，直到排出大便為止，每天這樣就可以明顯預(yù)防便秘的發(fā)生。