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夢魘是覺醒與大腦皮層被抑制的過程，是因為身體虛弱，陽氣不足，所以造成了現在的病情，可以服用一段時間的金匱腎氣丸和維生素b1片等進行調理，建議平時注意按時休息，保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，睡前不宜吃刺激性的食物，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果和高纖維的食物，改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，避免勞累，緩解自己的壓力。