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在一般情況下，正常適量的飲用可樂并不會導致骨質疏松。如果短期內大量的飲用可樂，可能會對鈣、磷的攝入產生障礙。因為可樂當中含有大量的酸性物質，酸性雖然非常弱，如果大量飲用容易引起鈣的吸收障礙，長期以往容易引起骨質疏松，且骨量減少。
建議平時不要過量的飲用碳酸類飲料，同時要積極的鍛煉身體，增加日照。平時要多吃高鈣食物，這樣才可以防止骨質疏松的形成和發(fā)展。