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瘦肚子方法主要有下面幾種：首先就是注意飲食，其次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也就是管住嘴、邁開(kāi)腿，是最基礎(chǔ)瘦肚子的方法。管住嘴的話，盡量減少熱量攝入，減少高油脂、油炸食物攝入。還有注意運(yùn)動(dòng)，最重要注意腹部運(yùn)動(dòng)，比如多做一些卷腹運(yùn)動(dòng)，像仰臥起坐等等。再就是考慮對(duì)肚子進(jìn)行局部手術(shù)，局部手術(shù)方式包括下面幾種：
第一、最簡(jiǎn)