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先兆流產最重要的是休息、少動、正常飲食、清淡飲食，安胎的食譜要忌諱一些食物，比如活血、特別熱性的食物，吃多了會造成陰道出血。有中藥成分的湯料，煲湯的時候放了活血的東西，比如紅花或者麝香類，這時會導致先兆流產。吃飯盡量是正常飲食、清淡飲食、少量多餐，最重要的是安靜休息，必要的時候要吃孕激素類的保胎藥或者中成藥的安胎丸、保胎丸。不要吃活血的涼藥或者熱性的藥物、食物就可以了，涼性食品，比如螃蟹、蝦類，保胎的時候少吃，熱帶的特甜的熱性食物也是活血的，這個時候少吃，如桂圓、保健品。