腿抽筋的治療方法
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病情描述：
腿抽筋的治療方法
梁發(fā)俊副主任醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸、推拿、拔罐、中藥等中醫(yī)特色療法干預(yù)和治療心腦血管病及其危險(xiǎn)因素，如高血壓病、冠心病等，對(duì)神經(jīng)科常見(jiàn)病和多發(fā)病也有豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。
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處理腿抽筋方法有很多，這里簡(jiǎn)單介紹幾點(diǎn)。第一，熱敷法。腿抽筋發(fā)作時(shí)，可用熱的濕毛巾熱敷痙攣的肌肉，通過(guò)“熱脹”原理，擴(kuò)張毛細(xì)血管、緩解肌肉痙攣和疼痛。同理，電吹風(fēng)吹熱風(fēng)也是可以的。第二，必須休息，避免活動(dòng)。有的人在腿抽筋發(fā)生時(shí)，喜歡活動(dòng)或按摩，這是錯(cuò)誤的，錯(cuò)誤的活動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，因此必須休息，放松心情和肌肉。第三，預(yù)防腿抽筋可以食補(bǔ)，尤其是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鎂，對(duì)預(yù)防腿肚子抽筋很有效果。1，牛奶。牛奶里含有較多的礦物質(zhì)，鈣磷比例合適，有利于鈣的吸收。尤其是對(duì)于孕婦和老年人來(lái)說(shuō)，牛奶補(bǔ)鈣效果很好。2，豆制品。豆制品是以大豆、綠豆、黑豆、豌豆、蠶豆等