泡腳能減肥是真的嗎
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病情描述：
泡腳能減肥是真的嗎
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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泡腳不能夠達到減肥的效果，所以這種說法不是真的，泡腳只能使得末梢循環(huán)要好一些，如果患者經(jīng)常發(fā)生腳涼、手涼，適當?shù)呐菽_還能夠緩解上述癥狀。
要想達到真正意義上的減肥，一定是進行飲食的控制，主要是對患者的每天進食大卡進行總量的控制，根據(jù)患者的身高計算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及水果、蔬菜進行總量的控制。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，一開始可以選擇有興趣的項目，包括打羽毛球、乒乓球，經(jīng)過一段時間的鍛煉，培養(yǎng)了自律性，再選擇自律性要求比較高的運動項目，包括游泳、快步行走、跑步。只有入量
要想達到真正意義上的減肥，一定是進行飲食的控制，主要是對患者的每天進食大卡進行總量的控制，根據(jù)患者的身高計算出理想體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)，計算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及水果、蔬菜進行總量的控制。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，一開始可以選擇有興趣的項目，包括打羽毛球、乒乓球，經(jīng)過一段時間的鍛煉，培養(yǎng)了自律性，再選擇自律性要求比較高的運動項目，包括游泳、快步行走、跑步。只有入量