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腳扭傷可以喝雞湯、魚湯、排骨湯等，效果較好。腳扭傷后局部有腫脹、疼痛、出血，甚至?xí)l(fā)生韌帶損傷，喝以上幾種類型的湯可以使損傷的組織迅速修復(fù)，并增強局部的免疫能力，主要是由于湯汁內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以加速組織損傷的修復(fù)，對病人恢復(fù)比較有利。
病人同時應(yīng)配合制動、休息、冷敷、患肢抬高以及康復(fù)訓(xùn)練，才可以使腳扭傷在短期內(nèi)得到快速且滿意的恢復(fù)，病人平時應(yīng)加強肌肉鍛煉，保護腳踝關(guān)節(jié)，避免腳部發(fā)生扭傷。