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膝關(guān)節(jié)滑膜炎的保養(yǎng)：需要限制劇烈運動，尤其是膝關(guān)節(jié)的過度屈伸運動。應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負重，減少步行。禁止籃球運動，羽毛球運動，網(wǎng)球運動，跑步運動等。這些運動都可以對膝關(guān)節(jié)滑膜造成進一步損傷，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增加。積液增加后，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹，并使患者行走明顯受限。通過限制活動，可以促進膝關(guān)節(jié)積液的吸收。通過物理治療可以加快滑膜炎的治愈。