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肥胖，很多情況下都是因為濕氣重，因為胖人多濕。在中醫(yī)方面，治療濕氣重的肥胖，主要是兩個方面：第一個方面，健脾。通過規(guī)范的作息，多吃清淡的食物，可以使脾胃得到很好的調(diào)養(yǎng)，把體內(nèi)的濕氣運化出去，進而出現(xiàn)體重減輕的情況。第二、調(diào)肝。調(diào)肝的方式可以是運動，也可以是口服藥物。通過跑步、游泳、