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血壓149mmHg已經(jīng)超過(guò)了正常范圍，世界衛(wèi)生組織關(guān)于正常血壓是這樣的，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg，如果非同日在不同的地點(diǎn)連續(xù)測(cè)量3次，收縮壓超過(guò)140mmHg，舒張壓超過(guò)90mmHg，則稱為高血壓，所以血壓149mmHg已經(jīng)超出正常范圍，需要反復(fù)監(jiān)測(cè)。血壓受很多因素影響，例如睡眠狀態(tài)、情緒、精神狀態(tài)以及工作壓力、作息時(shí)間等等，要保持一個(gè)良好的作息時(shí)間，同時(shí)不熬夜、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)