![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/22/6D/ooYBAFrUdceAARP0AAFtYERXp9w54.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
頸椎病睡什么枕頭比較好
2023-09-15 07:21:27收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸椎病睡什么枕頭比較好
語(yǔ)音內(nèi)容
我們選擇枕頭的時(shí)候應(yīng)該選擇一些軟硬適中的、彈性比較好的枕頭，頸的高度大概是6-10cm左右。我們選擇枕頭的時(shí)候，首先要判斷自己睡上去舒不舒服，另外一個(gè)就是它能托住脖子、使脖子不懸空，平躺或者側(cè)身的時(shí)候都能夠很好的支撐起頸部的生理曲度，這種枕頭是比較合適的。另外一個(gè)就是剛才說(shuō)的質(zhì)地