![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/59/ooYBAFmfgNGAMgvnAADeP0LJ7bo53.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何緩解頸椎病疼痛？
2023-10-16 20:46:39收聽(tīng)：-
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如何緩解頸椎病疼痛？
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緩解頸椎病疼痛有以下方法：1、可通過(guò)去醫(yī)院進(jìn)行針灸、推拿、理療等治療方法。2、康復(fù)操?？筛纳苹颊哳i部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病的患者可起到預(yù)防作用。姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1、左顧右盼。頭先向左后向右轉(zhuǎn)