![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
頸椎病的自我治療方法
2023-12-25 09:43:40收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
頸椎病的自我治療方法
語音內容
頸椎病的自我治療方法具體如下：
第一、要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，如果不是太嚴重才適合自我治療。
第二、自我治療的方法要從生活習慣和工作習慣進行改善，避免長期引起頸部僵硬或者其他不良姿勢，比如長期低頭伏案工作、玩手機，或者長期開車，以及盯著電腦屏幕等引起頸椎僵硬的姿勢都需要避免
第一、要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，如果不是太嚴重才適合自我治療。
第二、自我治療的方法要從生活習慣和工作習慣進行改善，避免長期引起頸部僵硬或者其他不良姿勢，比如長期低頭伏案工作、玩手機，或者長期開車，以及盯著電腦屏幕等引起頸椎僵硬的姿勢都需要避免