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孩子的皮膚顏色主要是和父母遺傳因素有關(guān)系，如果孕婦在孕期營(yíng)養(yǎng)充足，飲食合理、健康，大部分的寶寶出生之后皮膚狀態(tài)也都是健康的，但是皮膚顏色是根據(jù)父母遺傳因素決定的。在懷孕期間，如果想要寶寶的皮膚健康，可以適當(dāng)多吃蔬菜和水果，同時(shí)也可以多喝牛奶補(bǔ)充鈣劑，也可以多食用堅(jiān)果，補(bǔ)充其他的微量元素。
含維生素豐富的蔬菜有綠色蔬菜、番茄等，含維生素豐富的水果有草莓、橙子、冬棗、柚子、獼猴桃等。但是需要注意，有很多水果含糖量比較高，不是吃的越多越好，甜的水果如果食用過(guò)多，容易導(dǎo)致孕婦血糖升高，會(huì)增加妊娠期糖尿病的幾率，所以吃水果需要適量。孕婦懷孕期間除了注意維生素補(bǔ)充，還要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，以滿足母體和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。