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肩關(guān)節(jié)的積液一般來講都不會太多，能夠自行吸收的，能夠自行愈合的。首先要明確一下是什么原因?qū)е碌模绻艿酵鈧麑?dǎo)致的話，一般也是比較少的，積極的注意休息，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性的冷敷，有助于關(guān)節(jié)積液的產(chǎn)生減少。受傷兩天之后進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)活血化瘀。消除關(guān)節(jié)積液。如果是長時(shí)間的運(yùn)動導(dǎo)致局部的無菌性的炎癥，可以進(jìn)行局部熱敷，多能自行吸收。