![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/7C/319E86F1673F4C2DCDFA4C554D25867C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量的危害
2023-10-29 12:24:31收聽(tīng)：-
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量的危害
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量的直接危害是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷，比如四肢的肌肉拉傷、腹肌拉傷、韌帶拉傷，下肢負(fù)重部位的膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等；還有些間接的比如臟器勞損，像心臟供血不夠容易引起心力衰竭，甚至誘發(fā)心肌炎的發(fā)作，有的心功能不全病人甚至?xí)霈F(xiàn)心源性休克。過(guò)度的運(yùn)動(dòng)出汗而補(bǔ)水不夠會(huì)引起虛脫、