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降壓可以通過兩種主要的方式來進(jìn)行，常見如下：
1、生活方式的調(diào)整：首先要進(jìn)行低鹽、低脂飲食的原則，在平常飲食當(dāng)中要限制食鹽的攝入量，采用低鈉、高鉀的飲食習(xí)慣，這樣有助于控制血壓。另外還要做合理的鍛煉，運(yùn)動(dòng)控制體重，也有降壓的作用。此外還要安排好作息時(shí)間，避免熬夜，避免飲用酒精、咖啡、濃茶等興奮性的飲料，都有助于控制血壓；
2、口服降壓藥物：此外如果通過生活方式的干預(yù)、調(diào)整，血壓仍然不能降至正常范圍，還可以通過口服降壓藥物治療，臨床上常用的有六大類，可以根據(jù)高血壓的特點(diǎn)或者合并癥的不同進(jìn)行選擇。