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心脾兩虛吃什么食物
2023-03-17 12:30:03收聽：-
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心脾兩虛吃什么食物
語音內(nèi)容
心脾兩虛可以吃的食物，在粥類方面有參苓粥，主要材料有人參、茯苓、粳米、生姜，熬制成粥后具有益氣補(bǔ)虛的作用，還有淮山藥粥，主要食材包括山藥和大米，熬成粥后具有健脾養(yǎng)胃的作用。還有紅棗桂圓粳米粥，主要的材料有干桂圓、紅棗、糯米、百合、干淮山、紅糖，可以養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)血，有補(bǔ)中