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對(duì)于老年人來(lái)講容易出現(xiàn)高血壓，高血脂和高血糖的情況，所以老年的飲食一定要注意低鹽低脂，也就是說(shuō)平時(shí)盡量少吃油膩的食物，不要吃太咸的食物，同時(shí)一定要注意盡量不要吃甜食，可以吃一些不太甜的水果和蔬菜。每年的體檢都是需要定期的進(jìn)行，檢查一下血脂，血糖和血壓的變化。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)。在能力范圍之內(nèi)，可以做做一些體育鍛煉。