![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/89/0C/14643DB1DFD9602E247DC800A1A7890C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
饅頭吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
2023-12-04 23:45:49收聽(tīng)：-
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饅頭吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
饅頭、米飯都是主食，作為主食主要營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物，碳水化合物產(chǎn)熱密度是每一克碳水化物能產(chǎn)生四千卡熱量。與之相比就是脂肪，每一克脂肪能產(chǎn)生九千卡熱量，所以可以看出來(lái)，其實(shí)在產(chǎn)生熱能角度來(lái)講饅頭和米飯并不高。
但是為什么很多人會(huì)說(shuō)饅頭和米飯會(huì)讓人長(zhǎng)胖，其實(shí)不是饅頭、米飯本身會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而是因?yàn)橹魇吵?
但是為什么很多人會(huì)說(shuō)饅頭和米飯會(huì)讓人長(zhǎng)胖，其實(shí)不是饅頭、米飯本身會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而是因?yàn)橹魇吵?