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跳繩對肩周炎有沒有好處是不絕對的，要看肩周炎的嚴重程度以及對跳繩之后的反應。
如果肩周炎疼痛比較輕，活動范圍還可以，但有些輕度受限，跳繩運動之后可能會對肩周有一定的牽扯，有助于恢復活動范圍。
如果跳繩之后覺得肩關節(jié)變的輕松，沒有疼痛的加重，就說明跳繩對肩周炎有一定的治療效果。