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剖宮產(chǎn)后孕婦想下奶水，可以多吃湯水以及補(bǔ)充維生素，促進(jìn)泌乳的食物主要有豬肉、花生、黃豆、小米、羊肉、大白菜等，產(chǎn)后產(chǎn)婦通過多喝鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、烏雞湯，這些都能有效催奶，為了增加泌乳量，還可以適當(dāng)加入通草、黃芪等中藥。產(chǎn)婦在產(chǎn)后除了飲食上多喝湯水，還要選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來增加泌乳和提高乳汁的質(zhì)量。
另外，還可以給寶寶多吸吮，通過寶寶吸吮就會有刺激，能更有效的幫助媽媽泌乳。產(chǎn)后也建議女性一定要注意多休息，不要太勞累，放松心情，也能增加泌乳。