![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AE/C4/FE8A5EB310B9E855EDBA841F4337AEC4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣預(yù)防冠心病
2023-11-20 14:48:55收聽(tīng)：-
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怎樣預(yù)防冠心病
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防冠心?。菏紫?，要注意飲食，飲食要低鹽、低脂、低糖飲食，要清淡飲食，盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、高熱量、高脂肪的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適量的吃肉類，比如魚(yú)肉或者雞肉，盡量不吃豬皮或者雞皮等食品，同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如可以慢步走、慢步跑。其次，注意休息，避免勞累，避免情緒波