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臀肌攣縮術(shù)后鍛煉方法就是讓患者雙腿并攏練習(xí)下蹲動作，臀肌攣縮是臨床常見的一種影響髖關(guān)節(jié)活動的疾病，好發(fā)于青少年。由于在兒童或青少年時期，臀部肌肉注射較多，引起臀部肌肉萎縮?；颊呖梢猿霈F(xiàn)行走時彈響即走路的時候在大腿外側(cè)，聽到彈響聲。
患者下蹲時雙足雙踝并攏，雙膝靠攏，而無法下蹲如果雙踝雙膝分開則可完成下蹲動作，這就是典型的臀肌攣縮。一般行手術(shù)進行松解，松解后需要患者進行練習(xí)。但需要控制次數(shù)，練習(xí)過多則會形成較大的血腫，練習(xí)過少又可引起臀肌再次發(fā)生粘連影響術(shù)后效果，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。