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    弱精吃什么

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    弱精吃什么

    邵欣胤
    邵欣胤副主任醫(yī)師濟南市衛(wèi)生健康宣傳教育中心衛(wèi)生所

    擅長: 男性不育癥,包括少弱畸精子癥、精液不液化、無精等的治療,以及勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、睪丸炎、附睪炎、包皮龜頭炎等男性生殖健康相關(guān)疾病的診治。

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    弱精癥患者,精子活力低下,可以多食用以下這些食物:1.水果蔬菜,因為富含維生素A、E,對生成精子、提高精子活性有很好效果;2.補充礦物質(zhì)和微量元素,如鋅、硒等,能顯著改善精子活動能力。此類食物有動物內(nèi)臟、牡蠣、扇貝、蝦、谷類、芝麻、墨魚、海帶、紫菜等;3.保證充足蛋白質(zhì),此類食品除了上面說的海產(chǎn)品,還有大豆,瘦肉,雞蛋,都可多食的。而且魚類、禽蛋類還富含膽固醇,是男性備孕中必不可少的食品。
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