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親親一般不可以減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗，要形成負(fù)的能量債，只有積累到70000-10000大卡的時(shí)候才能消耗1kg的脂肪。患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能成功減肥，親親雖然能夠消耗一點(diǎn)熱量，但并不是有效的運(yùn)動(dòng)，一般不可以減肥。
患者要想減肥沒有捷徑，需要中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持每周五次以上，每次40-60分鐘以上才能夠真正的形成有效運(yùn)動(dòng)，有效的消耗熱量。要想減重不僅是運(yùn)動(dòng)，沒有飲食的控制不可能帶來(lái)減肥，因此有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)結(jié)合均衡多樣化的飲食控制才能夠成功的減重。親親有助于增進(jìn)感情，但是并不能通過(guò)親親來(lái)達(dá)到減肥的功效。