![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/AE/DC13F26E0EF41940AB529065AE4479AE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
減肥運動的最佳時間
2023-08-31 14:10:18收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥運動的最佳時間
語音內(nèi)容
減肥運動最合適的時間至少應(yīng)在飯后一小時，吃飽后不能馬上運動，會給胃腸帶來機械性刺激，可能出現(xiàn)嘔吐、胃痙攣等癥狀，而且吃飽后血液集中在消化器官，如果此時運動，肌肉也需要血液，就會導致消化吸收功能紊亂。至于一天中哪個時間段鍛煉減肥效果最佳，要根據(jù)運動類型和平時的生活習慣來定。如果
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
