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脾虛、腎虛的患者建議多吃補脾益腎的食物，哪些食物有補脾益腎的功效呢？首先推薦山藥，山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，有健脾益腎的功效。其次中醫(yī)認為黃色入脾經(jīng)，黑色入腎經(jīng)，所以脾虛的患者可多吃黃色的小米、粳米、玉米、土豆，而腎虛可以吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患